Aunque está sección va a estar más dirigida hacia la actividad deportiva y la alimentación, creo que el bienestar de la mente es esencial para llevar una vida saludable.

Quizá para muchos, el ocupar un momento de estos días de principio de año para analizar aquello que has realizado y conseguido el pasado año,  y aquello que quieres conseguir en el año entrante, sea un poco estúpido. Sin embargo sí creo que es un  buen método para ordenar las ideas y las metas y sobretodo ordenar nuestra mente, que desde luego es lo más importante.

Así que ánimo, elegir una buena libreta, un lápiz y una buena cafetería para desayunar y ser sincero contigo mismo.