Os prometo que no voy  hacer un post sobre cada uno de mis propósitos de año nuevo.  Pero, en la actualización de esta semana me  voy a centrar en que hábitos alimenticios y deportivos deberíamos adquirir en nuestra rutina de vida, para bajar los kilos que hemos cogido en las fiestas y conseguir  ese objetivo tan saludable de estar en forma.

 

El running se ha puesto de moda. Son muchas las ciudades que hoy en día ven masificadas sus parques y plazas ante grupos de corredores que se esfuerzan por conseguir sus metas, superándose a sí mismos. 

 

Desde el punto de vista de la salud,  existe cierta controversia respecto a los benéficos de esta masificación del running, pero desde luego, lo que sí está claro es que para la crisis es lo mejor. No hay gimnasio, ni piscina que pagar y aunque se puede hacer una suculenta inversión en el equipamiento (No te emociones si eres principiante, no necesitas tanto de lo que te dicen los dependientes de las tiendas de deporte) podemos decir que es un deporte que nos puede salir muy barato.

 

El tejido de algodón, unas simples zapatillas y una cinta roja en la cabeza, que seguramente harían las delicias de un fashion victim noventero,  y que útilmente utilizaba Rocky en sus entrenamientos, hoy en día se quedarían  desfasadas y obsoletas.

 

La oferta que  encontramos  en las tiendas  especializadas acerca de las cosas que podemos comprar para hacer nuestro running mas fácil, es enorme. Pero ya lo dije, tener cuidado y no os emocionéis. Eso sí, puestos a gastar lo más importante es conseguir unas buenas zapatillas